なりたい自分になるための挑戦

走る前に目標を立てるとスピードもアップする!(2021.1.27 マラソン習慣 1030日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見てくれてありがとうございます。

緊急事態宣言が発令されてからは三線稽古もリモートでの稽古を余儀なくされております。

モチベーションが下がり気味ではありますが、週一回顔を合わせて一緒に三線を引くだけでも全然違いますね。

ちょっと伝わるのが遅かったり時差で三線の音が聞こえたりかなり難しいですが、どうにか工夫をして継続していきたいと思います。

さて、今日も朝から充実していました。

久しぶりに自分の三線稽古を動画撮影して自分がどんな歌い方弾き方をしているのかを確認しました。

いつもはスラスラ弾ける曲も動画を撮るだけで緊張して歌に行くまでにしょっちゅう止まってしまいました。

いつもより声も出さないといけないし間違えきれないということでいい緊張感での練習ができていい練習になりました。

さて、そんないい練習した後に5キロランを実施しました。

今日も走る前に平均6分10秒以内で走るという目標を決めてから走りました。

見事達成!後半は5分30秒代が出たりとかなりいい走りができました。

マラソン記録

30分31秒 5.04キロ 283kcal消費 平均ペース6分03秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

昨日は三線稽古もあったので、お酒を控えました。

体重はそこまでは減らなかったっすね。

今日の夜は少しいただきたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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