なりたい自分になるための挑戦

連休最終日はお休みでのんびり10キロランで汗をながす(2022.3.21 マラソン習慣 1448日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

三連休最終日はやっとお休みです。

昨日は10キロランできなかったので今日は頑張ります。

しかし、急に暑くなりました。

太陽もカンカン照りでもう夏みたいです。

そんな中でのランでしたので終わったら顔が日焼けで痛みます。

今日はいつもとは違うコースを走ってみました。

いつものコースじゃないので信号でしょっちゅう足止めをくらいました。

やっぱり止まらずに走り続けた方が楽な気がします。

マラソン記録

62分49秒 10キロ 571kcal消費 平均ペース6分16秒

体重測定

体重−0.3キロ 目標差+0.3キロ

まとめ

10キロランん成果で少し上昇気味だった体重も維持できました。

週末は摂取量が増えるのでロングランで相殺しました。

今週も頑張っていきましょう。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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