なりたい自分になるための挑戦

鉢熊にやられた!うますぎるウィスキーのおかげで日曜日の朝を活用できず!明日からまたルーティーンを築く!(2019.10.27 朝活習慣 66日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日は寝坊して6時半に起きました。

気づいたら5時を大きく過ぎて6時半になっていました。最近は朝5時起きが難しくなってきています。やばい!

その理由の一つとして、大好きな居酒屋童子にあった鉢熊という山梨のウィスキーに惚れてスーパーで買って飲んだらちょーハマり過ぎて飲み過ぎました。

その結果、5時起きができずでした。笑

21:48〜6:38  8時間49分 中途覚醒1回 効率91.7%

日曜日の朝誰も起きていない5時に起きて有意義な時間を過ごそうと思っていたのですが失敗しました!笑

その分いっぱい眠れました。

今日の朝起きてすぐに15分ランをやってから朝活をやりました。

やはり、眠気がなくかなり集中できました。

朝活記録

三線練習

古典:かぎやで風節、ご縁節、揚竹田節、恩納節、辺野喜節

カチャーシ練習:毛遊び千鳥、アッチャメー、多幸山、舞方、カーディークー、唐舟ドーイ

今日は、寝坊+9時から野球だったので朝活時間が限られてしまいましたが、隙間時間をりようして30分はできました。

主にライブ終盤のカチャーシー練習をしましたが、早弾のため腕とかも痛くなり体力が必要ですね。

何回も何回も弾いて最後まで弾き切る体力もつけたいと思います。

その他にも合唱曲や独唱曲も練習始めたいと思います。

読書

今日も「happy money」を読みました。

まとめ

今日はあまり時間を確保できなかったです。

明日から平日になりますのでしっかり5時起きして有意義な朝活時間を過ごしたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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