雨に負けた！仕方なくカバン掛けになっていたインドアバイクトレーニングで太ももをいじめる！（2020.5.23　マラソン習慣　782日目）

2020/05/23

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は早朝に外ランに出ようとしたらもうすでに大雨でした。

ちょっと気温も下がってきているし30分も雨に打たれるのは風邪ひきそうだったので、無理をせずに仕方なくインドアバイクで太ももを鍛えるトレーニングに切り替えました。

雨の日に愛用しているスピンバイクに乗ろうとしたら、子供のランドセルかけになっておりました！

久しぶりに使うので・・・💦

ランドセルをどかしてからいざ！スタート！

30分間「民王」を聴きながら楽しく習慣継続しました。

さすがに、外ランよりはカロリー消費できなかったこともあり体重が増えてしまいました。