なりたい自分になるための挑戦

雨に負けた!仕方なくカバン掛けになっていたインドアバイクトレーニングで太ももをいじめる!(2020.5.23 マラソン習慣 782日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は早朝に外ランに出ようとしたらもうすでに大雨でした。

ちょっと気温も下がってきているし30分も雨に打たれるのは風邪ひきそうだったので、無理をせずに仕方なくインドアバイクで太ももを鍛えるトレーニングに切り替えました。

雨の日に愛用しているスピンバイクに乗ろうとしたら、子供のランドセルかけになっておりました!

久しぶりに使うので・・・💦

ランドセルをどかしてからいざ!スタート!

30分間「民王」を聴きながら楽しく習慣継続しました。

さすがに、外ランよりはカロリー消費できなかったこともあり体重が増えてしまいました。

スピンバイク記録

208kcal消費

体重測定

体重+0.5キロ

まとめ

今年の梅雨は雨量が多い気がします。

スピンバイクが活躍しそうですね。

何事も続けるには無理は禁物なので、たまにはインドアトレーニングも気晴らしになっていいですね。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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