なりたい自分になるための挑戦

雨の合間で涼しくて走りやすい朝!絶好調ラン(2021.6.25 マラソン習慣 1179日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日もどうにか晴れてくれました。雨が降ったおかげでとても涼しくて走りやすかったです。

久しぶりに6分10秒を切るタイムで走れました。

スタートから調子が良くて6分切るラップもありました。

こんぐらい涼しかったらペットボトルもいらないですね。

朝から体調も絶好調でいい朝を過ごせて仕事も頑張れそうです。

マラソン記録

30分39秒 5.02キロ 282kcal消費 平均ペース6分06秒

体重測定

体重−1キロ

まとめ

一気に体重減でした。

昨日は残業で遅かったので、晩酌の時間が少なかったからでしょうか。

明日から週末なので10キロラン頑張ります!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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