いい天気が続いてハッピーな気分でいつもの朝ランへ(2021.8.26 マラソン習慣 1241日目)
この記事を書いている人 - WRITER -
今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日、おとーの命日で夕飯にソーキそばを食べたので体重が大きく増えました。
ソーキそばは結構カロリー高いんですね。
さて、体重が増えた今日のランはというと、最初と最後の坂道だけは少しゆっくりペースでしたが、それ意外はいい走りが出来たいと思います。
それにしても先週からいい天気が続きますねー!
今日もかなりいい天気です。
でも、子供達も学校にも行けずに家に閉じこもって、自粛が続いて外でも思いっきり遊べずにかわいそうでした。
もうこんな時ですからゲームだけは多めに見てマリカーとか買って家の中で楽しんでいます。
マラソン記録
34分40秒 5.22キロ 291kcal消費 平均ペース6分38秒
体重測定
体重+0.7キロ
まとめ
体重の増減はやっぱり摂取量と比例するようです。
体重は減らして筋肉で比重を重くしたいところです。
この記事を書いている人 - WRITER -