お酒解禁してもランは絶好調！ストレスフリーが肝心だった！（2021.12.4　マラソン習慣　1341日目）

2021/12/06

この記事を書いている人 - WRITER -

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今週はお酒を控えていましたが昨日は解禁！

今日が1日お仕事なので、本当は控えたかったですが週末気分を抑えきれずに飲んでしまいました。

また、少しストレスが溜まってきていたので発散させていただきました。

そんなお酒を飲んで眠った次の日の今日の朝ランはどうだったかというと・・・

スタート時から絶好調だったんです。

ストレス発散して意外と質のいい睡眠が取れたようですね。

気分上々で気持ちよく走れました。

やっぱり何事もバランスが大事ですね。制限しすぎもよくないということが今週は勉強になりました。

何事もほどほどにがいいのか！？