お酒解禁後にいい走り!ストレス発散がランにもいい影響を与えた(2022.5.27 マラソン習慣 1515日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
最近、断酒していましたがちょうど2週間断酒して解禁しました。
おじいちゃんの法事が毎週ありますがその度におじいちゃんの好きだった食べ物を仏壇にお供えしながら、おこぼれをいただきながら昨日はお酒もいただきました。
久しぶりにお酒を飲みましたが、あんまり感動はなくて飲まなくても大丈夫だなーと感じました。
なにかイベントがある時だけ飲もうと思います。
しかも飲んだ次の日の今日は飲んでいない日よりいい走りができたような気がします。
やっぱり我慢はダメなんだなーと思いました。
ちなみにおじいちゃんの大好物は、地元池原にある大漁(たいぎょ)という海鮮料理屋さんの伊勢海老!
うまかったー!
マラソン記録
30分11秒 5.02キロ 282kcal消費 平均ペース6分01秒
体重測定
体重−0.5キロ
まとめ
体重もまたまた減って動きやすいです。
今日からまたお酒を控えて、週末はキングス応援しながら飲もうかな!
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