さんしんの日も朝からロングランで目標達成!おかげでたっぷりさんしんの日が過ごせた(2023.3.4 マラソン習慣 1773回目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日は三線の日ですね。
お昼12時から21時までの時報に合わせてかぎやで風節を歌うというRBCiラジオのイベントに勝手に家で参加してみました。
僕は4回ぐらいはできました。
三線の仲間と一緒にやりたかったですが、土曜日で仕事もあったので仕事を終えてからになりました。
来年はお休みとってイベントでもやりたいですねー!
その前に今日計画した10キロを朝から走りました。
目標を意識しながら走って10キロでも6分30秒を切るペースで走れて目標達成できました。
ロングランは意外と目標達成しやすいです。
ランニング記録
64分08秒 10.02キロ 561kcal消費 平均ペース6分24秒
体重測定
体重+0.1キロ
まとめ
体重も目標体重ピッタシでクリア!
2日連続で目標完全クリアで気分がいいですねー!
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