せっかくので全島エイサーとマラソン習慣のコラボで継続！（2018.9.1 マラソン習慣147日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は晴れ！本日は全島エイサー祭りの中日！私たち池原青年会も出演するという事で会場へ！

せっかくなので、会場周辺散歩で今日は習慣継続を実施したいと思います。

散歩記録

合計27分歩きました。1.3キロ　38キロカロリー消費

こういう形で習慣を継続するのもモチベーションアップに効果があるんじゃないでしょうか。

楽しみながら継続するのが一番継続できそうですもんね！

イベント毎がある際にはこういう形でブログにもアップしながら散歩やランニング習慣とコラボしたいと思います。

体重測定

体重＋1.7キロ

やってしまいました😭

道ジュネーでお酒を大量に摂取＋寝不足で体重が急激に増えてしまいました。

せっかく先週で少しずつ減らしていたのに残念です。また、地道に頑張りたいと思います。

イベントがあるとどうしても体重が増えてしまいますね。気をつけないと！

皆さんも楽しいイベント続きで体重が増えていませんか？　今週のイベント終了後、共に体重減できるように頑張りましょう！