もう少しでずぶ濡れに!間一髪!今日の朝はスピンバイク!(2021.3.2 マラソン習慣 1064日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日は、忙しい月曜日だったのでビールがどうしても飲みたくて飲んでしまいました。
昨日のビールは美味かったですね。
体重増加に伴い夕飯減を計画していましたが、飲んだついでにつまみも食べてしまいました。
切り替えて今日からは頑張ります。
さて、今日はしっかり5時起きして、いざ走ろうと思って玄関開けた瞬間にザー!っという豪雨でした。
危ない!
もう少し早く出ていたらこの豪雨の餌食になるところでした。
ということで、久しぶりに室内でスピンバイクで汗を流しました。
スマホでしか聴けない芸人の又吉さんの小説「劇場」を聴きながら楽しくトレーニングできました。
不意のお笑いネタのような話が面白くて好きです。
スピンバイク記録
30分 225kcal消費
体重測定
体重−0.3キロ
まとめ
今日の夜からはノンアル習慣です。
がっつり食べるのはお昼ご飯のみ!
朝は基本なし、お腹空いてどうしてもの時はプロテインバー!
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