オミクロン株に立ち向かう！ワクチン3回目の後は散歩が限界だった（2021.12.18　マラソン習慣1355日目）

2021/12/18

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は新型コロナウイルスワクチンの3回目接種をしました。

医療機関で働いている身なのでかなり早めの接種ができています。本当に感謝です。

その代わり、感染拡大した際にはしっかり対応する側として事務でサポートできたらと思います。

さて、ワクチン後の今日はというとかなり腕は痛くて上がらないほどでした。

夜も痛くてあまり眠れなかったです。

でも熱も出ていなかったので、休みということもあり子供達と一緒に散歩しに公園に行きました。

さすがに走るほど激しい運動は避けた方がいいと思いましたのでゆっくりペースで歩いたり子供達を遊ばせたりして習慣継続できました。

しかし！

だんだん体のだるさがひどくなってきたなーと思って熱を測るとなんと！38度もあるじゃないですか！

そこからは、関節痛やだるさで寝込んでしまいました。

ワクチン打った日とその次の日は安静にしておくことをお勧めします。