ゴールデンウィーク企画!ロングラン10日連チャンに挑む(2022.4.29 マラソン習慣 1487日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
4月も今日を含めて残り2日になりました。
世の中は今日からゴールデンウィークが始まりますね。
皆さんは今年のゴールデンウィークは3年ぶりにコロナの制限がないので、いろんな遊びを計画されていると思います。
僕はというと、合間合間にお仕事なので2連休ぐらいです。どっか行けるかなー!
さて、昨年もゴールデンウィークに実施した連続ロングラン企画!
今年もやっちゃいましょう!今年は合間に平日を挟みますが10日連続を目指してみます。
ハードルは少し高い方がいいですからね。
一発目の今日はなかなかいい走りが出来ました。
10回中半分は60分10キロ達成したいなー!
今日は後少しのところで達成ならず!
公園周回のペースアップに挑みます。
マラソン記録
60分 9.95キロ 548kcal消費 平均ペース6分08秒
体重測定
体重−0.3キロ
まとめ
ロングランで体重もかなり減りそうなので、エネルギー不足にならないように気をつけます。
最近はガス欠が多いので、エネルギー補助食品を活用しようかな!
皆さんもゴールデンウィークを存分に楽しんでください。
あ!
くれぐれも感染対策を怠らないようにお願いします。
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