ヒージャーパワーでチバリヨー！目標まであと一歩！（2020.1.10 マラソン習慣　647日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は三線研究所のプチ新年会でヒージャー汁食べてパワーをもらいました。

寝坊はしましたが、いつもの朝ランルーティーンと筋トレ頑張りました。

マラソン記録

14分09秒　2.57キロ　144カロリー消費　平均ペース5分31秒

今日の朝はかなり寒かったようですねー！上下ヒートテックを履いて走りました。笑

目標として5分30秒を切るというタイムを目指しましたが、後一歩できませんでした。

体重測定

体重−0.1キロ

ヒージャー汁はあまりカロリー高くないのか、体重は維持できました。

昨日は夕飯抜き、酒抜きしようと思っていいましたがひーじゃーという誘惑に負けました！

今日の夜は牛を食します。

牛食べたあとは意外と痩せるので明日の体重に期待です。

まとめ

体重管理が今週も課題です。

明日、明後日と模合のためなかなかピンチです！

目標は達成するためにある！