プールにBBQでこの連休も家ーぐまいを楽しむ！(2020.7.23　マラソン習慣　842日目)

　

この記事を書いている人 - WRITER -

nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は休みなので、少しゆっくりでいつもの1時間遅れぐらいで活動スタート！

やはり6時をすぎると太陽が昇るのでかなり暑くなり、ランはしんどかったです。

途中でコンビニへ避難して水分補給しながら10キロを走り抜きました！

そのあとはコロナ渦なので家でプールして、BBQして楽しみました。

途中土砂降りでしたけど・・・　ｗｗｗ

いつもの「肉サブロー」さんのお肉！BBQバージョン！

赤身肉リクエストに答えてくださって最高な赤身肉ラインナップ！

この休みにみなさんも是非！

マラソン記録

59分24秒　10.2キロ　558kcal消費　平均ペース5分49秒

目標達成！

体重測定

体重−0.5キロ

ちょっと痩せすぎ！

まとめ

連休中もなかなか人混みに行くのが怖くて家で過ごすことが多くなりますね。

子供たちも暇しないように何かしら工夫して楽しませたいと思います。