ユイマール精神でコロナ攻略だ!ちばりよーうちなーんちゅ!梅雨入りも無事に早朝ラン達成!(2020.5.12 マラソン習慣 770日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
沖縄はコロナウイルス11日連続で新規陽性患者0ですね!
5月はまだ発生0名ですよ!うちなーんちゅのユイマール精神が素晴らしい!
周りの人たちのためにここぞという時の力を合わせるケンミン性はいいでねー!
さて、昨日からは梅雨に入りまして外ランも心配でしたが早朝は晴れてくれましたね。
晴れてはいますが、湿気が半端なくて水の中を走っているかのように汗びっしょりになりました。
そのせいもあるのか、なかなかスピードが上がらなくなってきました。
ルーズヴェルト・ゲームの物語に聞き入っているとぼーっとして気づいたらペース遅くなってしまっていました。
明日からは気をつけたいと思います。
マラソン記録
30分38秒 5.03キロ 282kcal消費 平均6分05秒
体重測定
体重−0.4キロ
まとめ
体重はどうにか54キロ台ギリギリに戻せました。
昨日からは筋トレも頑張って代謝アップを図っていますよ!
プラスでストレッチも頑張っています。
外出自粛のうちに筋トレ、ストレッチもルーティーンにしますよー!
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