ルーズヴェルト・ゲームも完結!次は何を聴いて走ろうかな?(2020.5.18 マラソン習慣 776日目)
今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
台風は結局、勢力が弱まって熱帯低気圧になり本格的な暴風雨にはならずに済みました。
おかげさまで早朝は外でのランニング継続できました。
でも、出勤時間ごろからずっと雨降って大変でしたが・・・
夜には風が強まるとか!
気をつけてください!こんな油断した時に被害がおおくなりますからー!
さて、今日でランニング中に聴いていた「ルーズヴェルト・ゲーム」が終了しました!
池井戸潤さんらしい最後は「スッキリ!」なエンディングでした!
最後の野球部の行方はなぜか僕は驚きませんでした!なぜかなーと考えてたら昔テレビドラマでやっているのを途中から見ていたのを思い出しました。
ホークスの工藤監督のお子さんが役者として沖原役で出てましたよねー!
ということで、明日からのランニングのお共を今日中に決めたいと思います。
何かおすすめがあればコメント待ってます!笑
マラソン記録
31分05秒 5.13キロ 276kcal消費 平均ペース6分03秒
体重測定
体重+1キロ
まとめ
昨日は体重が減りすぎていたので、夕飯も炭水化物をとって体重を適正まで戻しました!
あまり軽すぎると風邪ひいたり体壊すのが早くなったり寿命も縮むよー!と言われたりするので、今の体重ぐらいをキープして筋トレを増やしたいと思います。
梅雨時期でジメジメで体動かすには嫌な時期ですが、汗かくことも気持ちいいので皆さんも体を動かしてスッキリしましょう!