一度寝不足になると戻るのに1週間かかる！これほんと！だから寝不足は厳禁（2020.10.20　マラソン習慣　931日目）

2020/10/21

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

マラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日もまだまだ寝不足感が抜けないグロッキーな朝を迎えました。

それでも毎日のルーティーンをこなします。

今日は仕事前から小学校のPTCA活動でもある交通安全の当番がありました。

その前にいつも通り5キロ30分ランをこなしました。

寝不足を引きずっているので、パフォーマンスもいまいちでしたね。