三線練習も読書も今週の目標には及ばず！めげずにコツコツと継続していきます。（2020.1.26 朝活習慣21日目）
今日も朝活習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日、旧正月で家族でお酒を飲んだ影響で朝も起きるのが遅くなってしまいました。
23：28〜6：29 7時間 中途覚醒1回 効率93.8％
睡眠グラフを見て分かるようにお酒を飲んでからの睡眠の特徴が顕著に出ています。
寝つきはいいですが、その後は浅い睡眠になっています。その影響もあり朝は起きれなかったと思います。
6時に一回起きてその後7時ごろまでまた二度寝してしまいました。やはりぐっすり眠れていなかったんですね。
そんな朝活は10時から三線稽古だったので、それまでは溜まっていたブログ作成で時間を使ってしまいました。
朝活記録
ブログ作成
3日分ぐらい溜まっており時間がかかってしまいました。
朝活実施できずに夜に補習したあとにブログ作成ができずに次の日に溜まってしまうのでその日で処理できるように考えたいと思います。
読書
今日も引き続き「最速で10倍の結果を出す他力思考」を読みました。
昨日は、他力思考7つの技法の6つ目「人の人脈を使う」で、「友達の友達は、友達」が人脈を使う基本で、人から紹介してもらう、紹介し合うことで「人の人脈を使う」ことができる。紹介し合うためには信頼が最も大事ということを学びました。
今日は、他力思考7つの技法最後の「人の物を使う」をご紹介します。
現代ではいろんな物がシェアできる時代になっているそうです。部屋、車、自転車ｅｔｃ・・・ 逆に「家を建てたら一人前、いい車に乗っている」という価値観が古くなってきているそうです。
そう！シェアすることで「人の物を使う」他力が発揮できるということ！
その他力を最大限利用するには、所有欲を無くして共有欲（シェア欲）に切り替えると、モノの貸し借りがうまくできるそうですよ！
僕も所有欲が強くて家の住宅ローン組んでリフォームしたし、そのタイミングで新車も買ったし、自分だけのものとして、モノをよく買う修正があります。なので、あまりレンタル屋さんとか中古品などは好きではなく、自分が使いたいときにすぐ使える状況がいいので所有欲が強いです。
なので、まずは所有欲から共有欲への切り替えからですね！
所有欲がなくなれば、3年後に手に入るかもしれない新車も今すぐにシェアすることによって手に入るかも！しれませんよ！
そして、人のものを借りる時に必要なことが「それ貸して」と言えること！なかなか言えないですよね。
でも、小さなモノ、例えば鉛筆や、消ゴムなどでもいいので「貸して」と言う練習をしたいと思います。
今日で第2章、他力思考7つの技法を読み終えました！
この中から実際に実践することをまとめて行動に移して、他力思考をうまく使えるようにしたいと思います。
まとめ
今日は、三線練習ができなかったので目標達成できませんでした。
また、今週の目標も達成できず！
三線は110分未達成でした。かなり目標と実施がかけ離れた結果になってしまいました。
週末の練習時間が確保できなかったのが、目標達成できなかった要因です。
読書も1冊をアウトプットする目標でしたが、第2章しかアウトプットできませんでした。
でも、毎日インプットしてアウトプットまで、少しずつですができたのでよかったです。
来週も習慣目標を決めてそれを日々の目標に落とし込んで行動したいと思います。
