久々の野球で日々のトレーニングの成果を実感！日曜日は心身共に休むことにした（2022.2.13 マラソン習慣 1412日目）

2022/02/15

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は日曜日で朝から久しぶりの野球の試合があるため朝ランはできなかったです。

朝8時からの試合で場所も遠いので7時前には家から出なきゃいけなかったので、朝ランの実行は無理でした。

言い訳はさておき、2時間ほど野球で体を動かして走ろうかと思いましたが、結構疲労感があったので子供と一緒に散歩で習慣継続としました。

まあ、日曜日なのでたまには体も休めないといけなかったということで本日は30分5キロチャレンジもお休みとします。

また明日から続けられるように頑張りましょう！

久しぶりの野球で感じたことが、ボール投げていないのに意外といい球投げれていたということです！

これも日々のランと筋トレの成果でしょうね。

さらに筋力アップを目指して筋トレメニューも増やしていきたいと思います。