久しぶりの日曜休日を10キロランで満喫（2021.5.23　マラソン習慣　1146日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は久しぶりの日曜休みです。

休日を満喫したかったので早起きして10キロランを楽しみました。

あまり無理をせずに疲れ過ぎないぐらいのペースで気持ちよく走りました。

今日は、朝から小雨がパラついて気温を下げてくれました。そのおかげで涼しくなって走りやすかったです。

それでもかなり汗をかいてデトックスできて気分もスッキリ爽快！

明日からもまた頑張れそうだ！

マラソン記録

61分52秒　10.02キロ　551kcal消費　平均ペース

体重測定

体重−0.4

まとめ

今週は体調を崩してしまったので、来週は体調に気をつけてなんなく習慣を続けていきたいと思います。