二日酔いで朝ランできなかったけど25分の徒歩出勤でカバー！（2019.12.27 マラソン習慣 633日目）
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日は楽しい、楽しい自分が主宰している民謡研究所の忘年会でした。
しかも！いつもお世話になっている地元の先輩の「肉のサブロー」での贅沢な忘年会でした。
おいしいお肉に舌鼓しながら、三線好きなメンバーとお酒を酌み交わす最高なひと時でした。
しかも、メンバーの一人が忘年会らしくビンゴゲームを買って出てくれて、さらに場が盛り上がりました。
空気の読めない僕は一足先にビンゴしちゃいました！笑
気分が高揚しすぎて次の日も仕事ということも忘れ、2次会、３次会と飲み過ぎました。
当然、次の日は寝不足の二日酔いです。泣笑
朝活も朝ランもサボってしましまいた。
二日酔いなので当然車は運転してはいけませんよね！
ということで、25分、2キロの徒歩出勤で習慣継続しました。
ウォーキング記録
22分28秒 1.66キロ 98カロリー消費 平均ペース13分28秒
アップルウォッチの調子が悪かったのか、途中で一時停止になっていましたので、少し時間も距離も短くなっていますが、ちゃんと歩いて出勤しましたよ！笑
平均ペースを見てわかるように、かなりゆっくりのペースで歩いたのがわかります。
かなり二日酔いでしたからね。笑
体重
体重−0.8キロ
でました！今週初の56キロ台！
やっぱり肉だけ食べたら痩せますよねー！プラス二日酔いで脱水状態だったから余計体重が落ちたかもしれませんね。
とりあえずやりました！明日、明後日も56キロ台をキープできれば今週の目標は達成できそうです。
まとめ
今日は、朝ランできなかったですが、ウォーキングでどうにかカバーできました。
しかも、目標を10分も多くワークアウトできたのでラッキーです。
今日はゆっくり休んで明日の最終忘年会に備えます。
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