二日酔いの次の日はマラソンできず！散歩へ切り替えで継続（2018.10.25 マラソン習慣199日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日の天気は晴れ！今日は二日酔いもありマラソンは正直きついので、子供達を保育園に送りながら散歩を実施しました。

散歩記録

1.57キロ　25分04秒　71カロリ消費　32ｍ上り

保育園までの距離を子供2人と歩いて行きました。4歳と2歳なのでとてもゆっくりのスピードで歩きました。歌を歌いながら楽しい散歩でした。

体重測定&まとめ

体重＋0.2キロ

昨日、毛遊びコンサートで飲みすぎて太ってしまいました。夜更かしもしてしまい寝不足です。

しかし、今日は結婚記念日なので夜はお気に入りの居酒屋「童子」で飲み！

明日も、二日酔いで走れない可能性大ですが、どうにか継続はしたいと思います。