今年に入ってから読書と三線練習でいい朝習慣を過ごしていいことずくめ（2023.1.6　マラソン習慣　1717回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

まだまだ寒い朝が続きますねー！

まだまだ防寒対策しないと寒くて風邪ひきそうになります。

でも一気に目が覚めます。

今年に入ってからは毎朝、読書と三線練習も続いています。

今年の朝は大事にためになることをやっていきます。

ちなみに今読んでいるのは「戦略総務」という本を読んでいます。

ランニング記録

33分31秒　5.21キロ　314kcal消費　平均ペース6分26秒

体重測定

体重−1.2キロ

まとめ

体重がやばいことになっています。

少しずつコツコツ減らしてきますよ。

今日も一気に落ちました。

今週末は仕事ですが10キロランのロングランで消費カロリーを稼ぎたいと思います。