今日の目標達成！6分30秒の平均ペースもクリア！晩酌もコントロールOK？（2023.3.2　マラソン習慣　1771回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日の朝は昨日の久しぶりの晩酌の影響かどうか・・・

起きれませんでした。

でも、朝ラン時間までには起きて計画していた目標を達成しました。

今日の目標：5キロ　平均ペース6分30秒以内

少し雨模様で、最後の1キロぐらいに雨が降ってきましたがどうにか走り切りました。

ランニング記録

31分39秒　5.07キロ　284kcal消費　平均ペース6分14秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

体重の目標には届かなかったですが、昨日よりは少しだけ減りました。

昨日は夕飯もいっぱい食べて、久々にお酒もいただきましたが、体重も維持できてとてもいい日でした。

3月は日々目標管理を徹底していきますよー！