今週も中盤！計画通り20キロ走破！マラソンの秋！(2020.10.16　マラソン習慣　927日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

大分ブログアップが遅れております。

この日も計画通りに5キロ30分ラン実施！

ペースも60分切っていい走りができました！

一番最後のラップが早い！

最後まで体力が切れずに走れました。

マラソン記録

29分46秒　5.02キロ　280kcal消費　平均ペース5分56秒

体重測定

体重±0.2キロ

まとめ

今週20キロ走破！

あと25キロ頑張ろう！