今週末もロングランで60分以内に10キロを目指す！なかなか60分集中するのはムズイ！（2022.4.16 マラソン習慣　1474日目）

2022/04/21

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から週末ですねー！

週末といえば！

そう！ロングランですよね。

今週末も60分10キロ達成を目指して2日連続で挑戦していきます。

天気もいいし気温も暑くもなく走りやすい環境です。

結果としては、60分内で10キロ走り切ることができませんでした。ざんねん。

いつもの公園で2キロから8キロまでを周回しましたが、その周回がなかなかスピードを上げづらくてダラダラしてしまいました。

最後はスピードを結構上げて走りましたがもう間に合わずにタイムアップ！

明日は公園の周回時にダラダラしてスピードが落ちないように意識してみます。