仕事始め年始式の前に一走り！正月ダラダラからの切り替え(2020.1.4　マラソン習慣　641日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

正月もいい天気でしたが、仕事初めもいい天気に恵まれました。

年始式が早くからだったので、いつもよりも早くに走りました。

正月でのダラダラ生活をリセットするように寒い中朝ラン頑張りました。

マラソン記録

14分07秒　2.57キロ　145カロリー消費　平均ペース5分29秒

昨日、飲んだ後にしては朝早よから頑張りました。

朝のひんやりした中でのランはかなりすっきりできました。

体重測定

体重−0.3キロ

昨日は朝ランとゴルフで結構体を動かす機会が多かったので体重もその分減らすことに成功できました。

まとめ

さて、そろそろ正月休みボケから抜け出して、バリバリ働いて、バリバリ遊んで楽しく過ごしましょう！

と言っても今日、明日ともう少しお休みが続きますけどね。

そろそろ一年の目標を決めないとやる気が出ないっすー！

明日までには決めたいと思います。