台風はどこへ?太陽もでていい天気のなかベストタイム出した!(2022.9.2 マラソン習慣 1601回目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうござます。
台風は意外と大丈夫でしたねー!
今回の台風はかなり勢力が強く昨日の夕方から暴風警報でて学校も途中から下校になって大変でしたね。
その割には太陽出てますけど!って感じのかなりいいランニング日和でした。
9月目標の6分切りのペースを目指して走りました。
そしたら1キロ目から5分台で走れて張り切って走りましたが、3キロ目の公園周回で油断して6分ちょうどのタイムになったのは残念!
でも昨日のタイムも上回る好タイムでゴール!
毎日この目標クリアしていったら結構スピードあっぷできるんじゃないかなー!?
量より質を求めていこうかな!
ランニング記録
28分41秒 5キロ 279kcal消費 平均ペース5分43秒
体重測定
体重+0.2キロ
まとめ
スピードとは対照的に体重は増えています。
スピード出すには軽さも大事ですが、パワーも大事ってこと?
台風期間はまだ続くので明日は走れるかな?
皆さんも台風には油断しないでくださいね。
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