なりたい自分になるための挑戦

台風はどこへ?太陽もでていい天気のなかベストタイム出した!(2022.9.2 マラソン習慣 1601回目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうござます。

台風は意外と大丈夫でしたねー!

今回の台風はかなり勢力が強く昨日の夕方から暴風警報でて学校も途中から下校になって大変でしたね。

その割には太陽出てますけど!って感じのかなりいいランニング日和でした。

9月目標の6分切りのペースを目指して走りました。

そしたら1キロ目から5分台で走れて張り切って走りましたが、3キロ目の公園周回で油断して6分ちょうどのタイムになったのは残念!

でも昨日のタイムも上回る好タイムでゴール!

毎日この目標クリアしていったら結構スピードあっぷできるんじゃないかなー!?

量より質を求めていこうかな!

ランニング記録

28分41秒 5キロ 279kcal消費 平均ペース5分43秒

体重測定

体重+0.2キロ

まとめ

スピードとは対照的に体重は増えています。

スピード出すには軽さも大事ですが、パワーも大事ってこと?

台風期間はまだ続くので明日は走れるかな?

皆さんも台風には油断しないでくださいね。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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