台風一過！やっと外で走れる幸せを噛みしめながら！10キロラン(2020.9.7　マラソン習慣　888日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

台風も昨日で過ぎて今日は朝から良い天気となりました！

しかも今日は休日出勤の代休で平日のお休みをいただきました。

ということで・・・

10キロのロングランを実施！

昼間は子供の1週間検診や出生届などの役所手続きがあり忙しいので早起きしていつもの時間に走りました。

やっぱりみんなが寝てる間に走るのがいいですね。

久しぶりの外ランでストレス発散できて最高でした。

マラソン記録

61分47秒　10.10キロ　553kcal消費　平均ペース6分07秒

気持ちのいいペースで走れました。

体重測定

体重−0.6キロ

まとめ

今週はいい天気が続くのでいっぱい走りたいと思います。

少しずつ5キロ以上を毎日走って距離を伸ばしていきたいですね。