子守+日焼け=まっく〜る〜!あちさぬでーじ!5キロも走れん!(2020.8.29 マラソン習慣 879日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
待望の長男が誕生してお母さんも入院しているので、子供たちの面倒を見ないといけないので毎日大変です。
しかも土日は学校もないので1日中子守です!
こんなに子守したことないかも!
毎日朝から家の駐車場で自転車や水遊びで外にいるので真っ黒になりました。
しかし、夜は・・・
子供が生まれるまではいつ陣痛がくるか分からなかったので、ビールもお預けでしたが、今は制限がないので毎日晩酌で飲んだくれてます。
なので・・・
朝は起きれずに早朝に走ることができずに昼ランになりがちです。
昼間は30度を超える気温の中でのランのためかなりきついです。
いつも走っている5キロでも走りきることができずに歩きながらの習慣継続でした。
マラソン習慣
体重測定
体重±0キロ
まとめ
最近、出産で妻が家にいないので、子供中心の生活習慣になっています。
急に変わったので対応できずに早朝ランすらもできていません。
反省です!
急は生活習慣の変化にも対応できるように常にシミュレーションしておかないといけませんね。
0歳児がいるので急な入院や、夜泣きなども想定せねば!
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