寒くても半袖半ズボン！小学生か！（2019.11.20 マラソン習慣　596日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もスッキリしない天気ですねー！

5時過ぎぐらいは雨も落ちていたみたいですが、なんとか外ランできましたよ！

大分気温が下がってるのか？風邪が強いだけなのか？

肌寒い！

でも負けませんよ！半袖半ズボンで15分ラン完走！

マラソン記録

13分31秒　2.57キロ　145カロリー消費　平均ペース5分15秒

昨日より早く走れました。肌寒かったですが、走ったらちょうどいいぐらいでした。

涼しく体力も奪われないのでいいペースが出せました。

おきなわマラソンにも無事にエントリー終了！

さあ本番に向けて長距離走も始めなきゃ！

体重測定

今日は体重測るの忘れちゃいました。

最近体重増加していたので、昨日リセット日にして我慢したのに結果体重計り忘れるという・・・

まあ、確実に体重減はできていると思います。お腹のへっこみ具合でなんとなく分かります。

まとめ

天気もスッキリしなくて気温も落ち着かないので周りが体調を崩しまくっているのでみなさんもお気をつけください。

おきなわマラソンに向けても練習を始めていきますよー！

今年は4時間半を目指します！