岩手県盛岡市最終日は少し寒い0度の中でのランで締めくくる(2023.3.11 マラソン習慣 1780回目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日は学会発表無事に終えて(共同演者ですが・・・)夜の学会の方もだいぶ勉強になりました。
少々寝不足&二日酔い気味(脱水?)ですが、本日沖縄に帰るために移動時間が長いため朝早くからのチェックアウトですので、朝一から頑張って走りました。
土曜日の計画は10キロのロングランですが、そんなに時間がないので5キロランまでにしました。
今日は幸運橋のかかる北上川の河川敷を走りました。
昨日とは打って変わって気温もかなり下がって0度〜氷点下1度ぐらいとかなり寒く感じました。
でも走っているうちに体はポカポカしてきて涼しく感じてかなり走りやすいなーと感じました。
今日で岩手県盛岡市とお別れですが、とてもいい街だったなーと思います。
景色、食、人、全てに大満足でした。
ランニング記録
41分33秒 5.29キロ 309kcal消費 平均ペース7分51秒
体重測定
体重−0.2キロ
まとめ
体重がやばいことになっていますね。
沖縄に帰ってから調整します。
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