なりたい自分になるための挑戦

弁当の日は子供と一緒に朝ランもこなす!(2021.12.16 マラソン習慣 1353日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

さすがに3連休はできないので今日はお仕事です。

その前にいつもの朝ラン30分を実行しました。

今日は保育園のお弁当会ということで、朝から女房がせっせとお弁当作りをしておりました。

そんな中、料理の音で長男が起きてきたので1人で走ることはできずに、一緒に朝ランへ連れていきました。

最近はかなり重くなってきたので、ベビーカーへ乗せて押しながら走ったり歩いたりしました。

終始眠そうなのか?怖いのか?固まっていましたが結果楽しかったようで、女房にも子供にとっても良い時間を過ごせたようでよかったです。

たまには家族と一緒に朝ランをしたいと思います。

マラソン記録

30分 2.72キロ 170kcal消費 平均ペース11.05キロ

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

消費カロリーは稼げなかったですが、体重は維持できて良い感じです。

摂取カロリーが思った以上に少なかったからですかね。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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