急に寒くなりすぎ！僕はすぐ鼻からきます！(2019.12.6　朝活習慣　106日)

　

この記事を書いている人 - WRITER -

nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日も朝活習慣を見ていただきありがとうございます。

今日はさらに寒くなりましたねー！

気温は17度でしたが、北東の風がすごいビュービューしてその影響で寒く感じますねー！

鼻水がやばいっす！だらだら！

22：37〜5：05   6時間27分　中途覚醒0回　効率93.3％

昨日は、禁酒したのでかなり深い眠りが確保できました。

これが理想の睡眠グラフです。

睡眠時間は短いですが、効率よく眠れたので朝はスッキリ爽快！

そんな中、朝活は60分の三線練習、洗濯まで終わらしましたよ！

朝活記録

三線練習

古典練習：かぎやで風節、ぐいん節、揚竹田、恩納節、びぬち節

舞踊曲：四つ竹

古典は工工四を見ながら唄のメロディーを確認しながら練習しました。まだまだできないですねー！もう10年ぐらいなりますが、まだできないです。笑

あとは、舞踊曲も工工四と睨めっこでした。工工四見ながらだったらどうにか弾けるようになりました。

まさかの昨日2曲舞踊曲追加になり、唖然としております。

追加で、秋の踊りと赤田すんどぅんちが追加になりました。間に合うかな！泣笑

読書

今日も「happy money」の続きです。

今度は、具体的に何をしないといけないかを読み進めます。

具体的には明日ご紹介しましょう！

まとめ

急に冬がやってきて体が対応できていないようです！

気をつけなきゃ！

みなさんもお気をつけて！