日曜日に家に籠ると月曜日はスッキリしない気分になる!(2021.7.19 マラソン習慣 1203日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日は高校野球沖縄県予選の決勝でした。母校の中部商業が久しぶりに決勝戦、そして買ったら19年振り?もうそんな経つ?
歳とったなーと感じた瞬間でした。
ということで、昼間っからビールとつまみを用意してテレビの前に陣取って感染!いやいや観戦ね。
投手戦でヒヤヒヤする展開でした。でも最終的にはやはり相手は強かった!今大会0失点のエースに手も足も出ずに完敗!
2年振りの夏の甲子園は沖縄が誇る古豪!沖縄尚学でした。
昼間っから飲んでそのまま20時頃までダラダラと飲み明かした!
そんな翌日の今日!
さすがに飲みすぎてダルい!
二日酔いまではではないものの、精神的にきつかったです。日曜日のヤーグマいは精神的にダメですね。
太陽に当たっていっぱい体を動かした方が月曜日はスッキリする!
なんとかかんとか朝ランこなした感じでスタートした今週、台風も接近してきて天気も悪くなりそう!
せっかくの連休があるというのに先が思いやられますわ!wwww
マラソン記録
32分46秒 5.02キロ 273kcal消費 平均ペース6分31秒
体重測定
体重+1.2キロ
まとめ
食っちゃ寝ーしていい感じに体重アップ!
まあ、痩せすぎていたのでちょうど調整できてよかった!
でも体脂肪率はいい感じで11%台!
よし今週も頑張ってみよー!
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