日曜日の昼ランで若干の熱中症！その影響をモロに受ける月曜日は朝からダルさ満点(2022.6.6　マラソン習慣　1525日目)

2022/06/09

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日の疲れが完全に残っている月曜日です。

昨日の昼ランで若干の熱中症で夕方はダウンしちゃったんですが、今日も朝、起きれずにダラダラしてしまいました。

その影響から朝ランもなかなか平均ペースが伸びませんでした。

今からもっと暑くなるので、水分補給やアミノ酸補給などの対策が必要ですな。

お酒を飲まなかったのが幸いでした。その分歩かずに完走できました。

さて、今週も目標に向けて頑張っていきましょう！