旧盆終わって疲れている身体に鞭を打つ！（2018.8.26 マラソン記録141日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は晴れ！昨日はウークイだったので、かなり遅い時間までエイサー終了後の打ち上げがありました。

昼間はほとんど睡眠にあてて、夕方からは盆踊りがあったのでその前に少しだけでも走りました。

マラソン記録

2.46キロ　15分28秒　平均ペース6分16秒　109カロリ消費　16ｍ上り

お酒もかなり身体に残っているので汗をかいて毒素を外に出そうと思い走りましたが、やはり寝不足と二日酔いでかなりきつかったです。

でも毒素が外に出ていく感じがしてスッキリしました。

体重測定

体重−0.7キロ

一気に体重が増えてしまったので、とりあえず57キロを目標に減らして行きたいと思います。

せっかく56キロ台をキープできるまで落としたのに2、3日で2キロも増えてしまいました。

やはり、寝不足は一番不健康だなと感じました。夜中まで起きているとやはり夜中にお腹が空いてしまって食べてしまうのでその分も増えてしまったと思います。