昨日のずぶ濡れの影響で靴が乾かず久しぶりの底の薄い靴でのラン(2021.1.6 マラソン習慣 1009日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日は朝から雨に濡れてしましたが、どうにか気力で風邪もひかずに元気で今日も朝を迎えております。
今日はどうにか曇りで雨は降らないですみました。
昨日、ずぶ濡れになったおかげで靴も濡れて乾かずにいつものナイキの靴ではなく、以前愛用していた底薄のニューバランスで走りました。
いつもは底圧のナイキなのでかなり薄く感じて少し痛いぐらいでした。
前は底薄の方が走りやすかったですが、今は底圧の方が慣れてしまったようです。
そんなこともあり、ペースも上がらずにいつもよりも遅いペースでのランでした。
マラソン記録
31分55秒 5.04キロ 289kcal消費 平均ペース6分20秒
体重測定
体重±0キロ
まとめ
目標の54キロギリギリですがクリア!
最近は筋トレをサボり気味なので、無酸素運動も一緒に組み入れて朝から頑張りたいっすねー!
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