暑すぎてバテバテの15分ラン！暑いと思ったら台風来てるじゃんか！（2019.9.28 マラソン習慣　543日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日は、朝に余裕こき過ぎて走る時間がなかったので夕方に走りました。

夕方だから涼しいかなと思ったら全然涼しくない！夏が戻ってきたんじゃないかと思うぐらいの日差し！

暑いと思ったら台風18号が発生してた！来週頭から沖縄に来そうだね！😢

暑過ぎてバテバテの15分ランでした。

マラソン記録

16分21秒　2.65キロ　147カロリー消費　平均ペース6分10秒

最初から暑くてスピードがなかなか上がりませんでした。今日は暑さにやられました。

体重測定

体重＋0.4キロ

昨日は、3日ぶりにお酒を飲みました。飲み過ぎないように早く眠ったのでその分余計な完食をしなかったので、56キロ前半を維持できました。

まとめ

最近、10月にも台風がくるようになりましたね。9月後半にもこの暑さじゃたまらんですなー！

やっぱり朝走るほうがいいっすね。