最近あと一歩のところで目標達成を逃している！粘り強さが必要か（2022.5.19　マラソン習慣　1507日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていていただきありがとうございます。

昨日はお休みでしたが、車のパンクハプニングがあり夕方には子供がとうとう部活に入りたいと言い出したりいろいろ忙しく充実したお休みとなりました。

少し疲れたようで、今日の朝もスッキリは起きれませんでした。

朝ランだけは頑張ろうと思いスタートからいいスピードで走り出しましたが途中の公園周回でガス欠！

ペースがガクッと下がってしまった影響からか目標達成とはならずでした。

でもかなりの汗を出してデトックスできたのでスッキリ感はあっていい朝を過ごせました。

マラソン記録

30分　4.96キロ　282kcal消費　平均ペース6分04秒

体重測定

体重＋0.5キロ

まとめ

体重はなぜか増大！

お酒もまだ禁酒中ですが、その反動から甘いものが食べたくなって夜もムシャムシャ！

その影響でしょうか。

なんでも制限するとストレス発散するものがなくなってしまいストレス溜めそうなので、なにか別のことでストレス発散できるようにしないといけませんね。

みなさんはどのようにストレス発散してますでしょうか？

禁酒も今日でちょうど1週間経ちました。

まだ、どうしても飲みたいという衝動に駆られないので禁酒を続けてみたいと思います。