最高なパフォーマンスが出せた朝！今月も目標達成なるか？！（2020.9.25　マラソン習慣　906日目）

2020/09/25

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

2日間お酒を抜いて睡眠の質を上げております。

睡眠時間はいつもより少ないですが、質の良い睡眠が取れたので朝もスッキリ爽快で目が覚めました。

今日は体を目覚めさせるために筋トレをしてからマラソンスタートしてみました。

すると、いい感じでスタートから6分を切るタイムで走れましたよ！

スタートがいいとその後も調子が上がりますね！

いつもの公園でのインターバルトレもしっかりこなして平均ペースも目標達成できました。

今月目標まであと20キロぐらい足りないので明日も明後日も明々後日も10キロランしないと達成できないことが判明しました。

明日から連続10キロラン目指して頑張ります。