梅雨の5月後半戦で少し疲労が見えてきた！？ゆっくり休むことも大事！（2022.5.23　マラソン習慣　1511日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

早くも5月後半ですね。

梅雨でじめじめがすごい日が続きますが、どうにか朝方は晴れてくれて朝ランも継続できています。

感謝、感謝です。

今日は、先週末にいっぱい走ったので少し疲れてしまいましたね。

ペースが上がりませんでした。

ちょっとゆっくり休んで明日らのランに備えたいと思います。

マラソン記録

31分36秒　4.99キロ　275kcal消費　平均ペース6分15秒

体重測定

体重＋0.4

まとめ

体重も順調に増えてきていますね。

増えるのはいいですが、増えすぎないように気をつけます。

明日も晴れますようにー！