梅雨明けた?朝ランは涼しい風に助けられて順調に習慣継続(2021.5.26 マラソン記録 1146日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
最近、梅雨時期真っ只中の時よりも朝晩が涼しくなってきましたね。
もう梅雨も明けるのかな?
走っていてもここちよい風が気持ちよくいい感じでした。
6時前後に走りましたが気温は23°ぐらいでした。
それでもやはり沖縄の夏は暑いです。ランを終わる頃には25°にあがっていて、昼間はそれこそ30°超えで車に乗っているだけで汗かきますよ。
外でお仕事されている方は本当に熱中症に気をつけてほしいです。
また、夏バテしないように体調管理も気をつけたいです。
マラソン記録
32分15秒 5.19キロ 292kcal消費 平均ペース6分13秒
体重測定
体重測るの忘れてしまいました。
まとめ
5月も残りわずか!
今のところ順調に日々の目標を達成してコツコツと積み上げていってます。
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