なりたい自分になるための挑戦

次女の幼稚園入園式直後に60分ロングラン!ロングウォーキング?!(2022.4.11 マラソン習慣 1469日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は週の始まり月曜日ですが、お仕事お休みをいただきうちの次女の幼稚園入園式に行ってきました。

従兄弟たちもみんな同級生で3名そろって入園式に参加。

ワクワクドキドキした表情で楽しそうにしていたのでよかった。明日からも楽しんで登園してくれたら嬉しいですね。

さて、今日のランは週末3日連続ロングラン最終日!ですが・・・

昨日のバーベキューで調子にのって飲み過ぎ食べ過ぎ胃のもたれ状態です。

2キロまでは普通でしたが、3キロ目から走れなくなりそのまま歩きで60分が経過!

3日通して目標達成は初日の1日だけとなりました。

結構高い壁だと痛感した次第です。

マラソン記録

60分 6.9キロ 374kcal消費 平均ペース8分44秒

体重測定

体重+0.3キロ

まとめ

体重も徐々に増えてきました。

今週の平日でまた調整しないといけないですね。

少しずつ暑くなってバテ気味です。

栄養つけたいなー!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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