沖縄はまだ海に入れる暖かさ！自然のミネラル注入（2021.10.10 マラソン習慣 1286日目）
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
週末10キロマラソン2日目！
今日は子供達といっぱい遊ぶ約束しているので、早めに朝ランしてきました。
その分、鈴しく気持ちよく走れました。
目標としては、歩かずに完全完走を目指して無事に歩くことなく最後まで走り抜けることができました。
朝ラン終わった後は、子供達と2週連続で海で泳いできました。
前回は水着を持って行かずに足だけつける予定でいって、結局泳いだので今日はもともと泳ぐ予定で、バッチリ水着を着ていきました。
少し水は冷たかったですが、まだまだ海は入れる気温でした。
暑すぎず寒すぎずでいい感じでしたよ！
その後は、家族みんなでお寿司を食べて休日を過ごしましたとさ！
マラソン記録
65分45秒 9.96キロ 548kcal消費 平均ペース6分36秒
体重測定
体重−0.4キロ
まとめ
消費カロリーが多かったので、体重はいい感じに落ちました。
今週はかなりゆっくりできた休暇を過ごせました。
明日からはバリバリ働けるよう夜もいっぱい眠って整えたと思います。
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