沖縄も秋っぽくなってきた？！涼しく颯爽と走れるから楽しい(2021.10.12　マラソン習慣　1288日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

だんだん夜明けが遅くなってきました。

6時台でもほとんど太陽が上がっていないので、かなり涼しく気持ちよく走れています。

気温が落ちてくると逆に平均ペースは上昇トレンドですね。

6分30秒を軽く切れるようになってきました。

だらだら走らないで颯爽と走れる、風を切りながら走れる気持ちのいいペースです。

1年の中でも1番か2番目に好きな季節ですね。

マラソン記録

33分17秒　5.15キロ　287kcal消費　平均ペース6分27秒

マラソン記録

体重＋0.3キロ

まとめ

体重は少し増えてきました。

この時期は食欲の秋でもあるので、いろいろ美味しい食べ物が多いですね。

食べ過ぎずに空腹時間も使って調整していきたいと思います。