なりたい自分になるための挑戦

早速今年も初仕事の日!その前に計画通り30分ランと筋トレでモチベ上げ(2022.1.2 マラソン習慣 1370日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は1年の目標を立てて今年もスタートしました。

やはり目標を立てるとモチベーションが上がりますね。

さて2022年2日目は早速お仕事なんです!

そう、コロナ対応で当番出勤です。

去年に引き続き今年もお正月はコロナからのスタートですよ!

今年は早々にワクチンや治療薬でコロナに打ち勝ちたいですね。

そんな仕事前に30分ラン+筋トレをこなしました。

最近はたっぷり眠れていることもあり絶好調ですね。目標ペースもクリアできて2022はいい感じでスタートできています。そんな感じで続けいていきたいですね。

マラソン記録

30分 4.6キロ 267kcal消費 平均ペース6分32秒

体重測定

体重+0.6キロ 目標差+0.9キロ

まとめ

正月の飲み食いでかなり体重増加中!

今日は仕事なのでお昼ご飯で調整できるかな。

仕事しなかったら何かしら食ってしまうからダメっすね。

皆さんも食って寝てを繰り返していませんか?

お正月も体動かしていきましょう!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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