生活リズムが崩れて早起きできず！こんな時だからこそ気を引き締めたい！（2020.4.14 マラソン習慣　742日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日の朝もいい天気でしたが、ひんやり肌寒かったですねー！

でも走ったら汗をかくぐらいでいい気温で気持ちよく走れました。

それにしても朝は起きれませんでした。なので、今日も寝起きのランでスピードがおちました。

夜の寝る前に「空飛ぶタイヤ」を聞いてしまったので、なかなか止めることができずに聞き入ってしまいました。

しっかり時間を決めて聞くようにしたいと思います。

マラソン記録

30分48秒　5.01キロ　284kcal消費　平均ペース6分9秒

体重測定

体重−0.3キロ

まとめ

コロナがなかなが収まらずに長期化しそうですね。

今日からオンラインで三線稽古を初めて少しは気分もリフレッシュしたいと思います。